Můj víkend byl hlavně o tom, jak zůstat příliš pozdě, vstávat příliš brzy a příliš jíst. Takže dnes odpoledne jsem byl pomalý a táhl. Dal jsem na problém s kapelou s ledovou kávou.
Moje nejnovější videa
5 minutové běh zahřívání a
Rychlé zahřívání pro běžce. Před během se zahřívá 5 minut. Jak se připravit na běh. návrhy, co dělat, než spustíte
Více videí
0 sekund 5 minut, 34 sekund
Další
Marathonský tréninkový den 4
01:21
Žít
00:00
08:21
05:34
Můj cílový nákup, který se očekával, že bude tajemstvím od Ben, dorazil, když jsem byl pryč. Dal jsem na to pomoc kapely tím, že jsem z něj udělal dobrou večeři.
Dnes odpoledne jsem se příliš snackoval (unavený = občerstvení v mém světě). Dal jsem na něj pomoc s kapelou vyplněním talíře proteinem a zeleninou na večeři.
Chtěl jsem na dezert teplý čokoládový tavicí dort, ale už nejsem na plavbě. Tak smutné. Pomocí kapely jsem dal na touhu ve formě zmrzlinového kuželu.
Jsem velmi pozadu na e -maily a tak. Také jsem pozadu, když věnuji pozornost Benovi. Budu se s ním setkat a ignorovat e -mail, takže na něj nemusím dávat pomoc s kapelou
Pošlete mi sešit
Uložit
Sdílení se stará!
Podíl
tweet
Kolík
Podíl
Pošta
Podíl
Neustále si vybíráte:
Hromada na Miles 2021 – úplně bezplatný běh Challenge
Hromada na Miles 2021 – úplně bezplatný běh Challenge
Úplně volný běh Challenge 2021. Hromada na míle pro běžce všech úrovní. Získejte tisknutelný kalendář a plánovač jídel
Co jsem jedl v Epcotu po červeném víně a večeře
Co jsem jedl v Epcotu po červeném víně a večeře
Co jsem jedl během běhu Disney Half Marathon Weekend. Rekapitulace jídelního deníku mé stravy při cestování do Half Marathon Run
Impossible Teriyaki Bowls – recept před závodem
Impossible Teriyaki Bowls – recept před závodem
nemožné hamburger teriyaki misky recept pro běžce. Před spuštěním Half Marathon před dlouhým provozem nebo předběžným závodem
Q&A -May Part 2 – Přinesou své děti běžet? Jak zůstávám motivován k zdravému stravování …
Q&A -May Part 2 – Přinesou své děti běžet? Jak zůstávám motivován k zdravému stravování …
Ahoj! Jak to jde? Mám nové kolo otázek od vás a vašich virtuálních běžících kamarádů! To bylo nějaké dobré q
Leden Q&A z Instagramu
Leden Q&A z Instagramu
Jak dlouho odpočíváte po maratonu nebo půlmaratonu. Návrhy na to, aby běžící pás byl méně nudný. Jaký je váš další Mar
Ben dostal koronavirus
Ben dostal koronavirus
Život s někým, kdo dostal Covid19 – co se stalo? Moje výsledky testu COVID19. pravdivé pocity o tom, že musíte
⚡ Shareaholic
.