Ben vypracoval mnohem více a také skvělý trénink, takže navrhl pizzu i křídla na večeři. Ať už je to pro mě, abych odmítl pizzu, takže jsem souhlasil? Vybrali jsme však, že sobota bude náš „podváděcí den“, ale zbytek týdne zůstaneme s naším plánem zdravého stravování.
Protože on byl mnohem víc o křídlech než na pizzu, byl v pořádku s námi a rozdělil vegetariánskou pizzu. Ano! Věřím, že Veggie Pizza je jedním z mých preferovaných potravin. Vytáhl jsem nějakou brokolici na boku, abych mě trochu zpomalil?
Moje nejnovější videa
Moje krásná druhá polovina na Pysch Ward: Memoir – Recenze knih
Moje krásná druhá polovina na Pysch Ward: Memoir
Mark Lukach
Hodnocení zvukové knihy nejprodávanějšího paměti vydané 2017.
Je to skvělý poslech?
Sdílím rychlé vyhodnocení knihy nabízené na Audible.
Z Amazonu:
Srdcervící se, ale nadějná vzpomínka na mladé manželství, které je předefinováno mentálním onemocněním a potvrzuje sílu lásky.
Mark i život Giulia společně začali jako pohádková romantika. Padli jako osmnáct, oženili se ve dvaceti čtyřech a brzy začali svůj vysněný život v San Franciscu. Když však byla Giulia dvacet sedm, zažila děsivou a nepředvídanou psychotickou přestávku, která ji téměř měsíc přistála na psychickém oddělení. Jednoho dne byla dynamická a dobře upravená; Další byla klamná i sebevražedná a přesvědčila, že její rádi nebyly v bezpečí.
Otázka:
Jakou knihu nebo podcast teď posloucháte ??
Co bych měl poslouchat další?!
Odkazy na knihu a další hodnocení jsou na runEatrepeat.com
Více videí
0 sekund 5 minut, 31 sekund
Další
4 minutové trénink dolního těla pro běžce
04:49
Žít
00:00
08:21
05:31
Když jsme dostali dům z nákupního centra, měl jsem na mě čekat svazek. Byl to balíček péče od mé dobré přítelkyně Lisy !!! Aha! Díky Liso? Poslala mi dobrotu Trader Joe.
Okamžitě jsem se vrhl do této krabice, protože jsem to nikdy předtím nezkoušel … Nemohu dostat dostatek tmavé čokolády. Řekni díky vám Liso, to mi úplně rozjasnilo den?
Mňam! Když jsem dostal dům z nákupního centra, měl jsem také jablko
a banán s PB. Je to tak divné, ale tento týden jsem každý týden toužil po banánech s PB?!?! Jedním z důvodů může být, protože obvykle jím banány s PB k snídani v nějakém typu prakticky každý den.
A navzdory pravdě, že dnes někdo vysvětlil (v anonymních otázkách), že jím hodně cukru, skončil jsem ten den dvěma blondýnkami cizrny. Zachraňuji poslední dva pro svou matku?
Anonymní otázka …
Otázka: Máte někdy tlak ze strany členů domácnosti na zabloudění z vašich zdravých stravovacích návyků? Z mé domácnosti dostávám komentáře o „opětovném salátu“ a moje matka se rozčiluje, pokud nechci cookie nebo něco jiného, co právě učinila ve prospěch zdravějšího jídla. Přivádí mě k šílenství…
Monica: Ne opravdu. Mám štěstí, že mám kolem sebe lidi, kteří rozumí mnohem lépe, než mi poskytnout kecy o tom, co jím? Ha, trochu si dělám srandu – nakonec jsem však byl vegetarián přímo ze střední školy, takže se k tomu využívají. Můj sourozenec mě škádlí o mém „zdravém kecy“, ale to není obrovský obchod.
Přesto se zblázním, když se chci dopřát, stejně jako každý o tom dává obrovskou nabídku – „Ach, Monica jedí x…“ nebo „Monica je na dietě…“
Hm, nech mě na pokoji.
Po čase věřím, že lidé se využívají k vašim stravovacím postupům a tlak zastaví. Někteří lidé, kteří se využívali k tomu, aby mi poskytli obtížnou dobu o tom, že nejí maso, ale nyní je to jen část dohody.
Věřím, že musíte určit důvody, proč na vás někdo tlačí jídlo. Když se to týká maminek, mnohokrát se o vás jen snaží postarat – stejně jako se o vás budou stále snažit starat, protože je to jejich úkol (který pochází z skvělého místa).
Navrhoval bych vzít si jídlo, které v některých případech poskytuje, a přesně vyjádřit, jak moc si to vážíte, nebo nechat jí pomoci, abyste si udělali zdravé jídlo, které potěšíte? Věřím, že nezbytným je zajistit, aby se vaše matka (nebo hostitelka) cítila, jako by se starala o vaše potřeby.
Otázka: Co využíváte na vlasech? Je to vždy tak lesklé a také docela vypadající!
Monica: To je opravdu opravdu trapné, protože obvykle používám jen cokoli v prodeji. V současné době využívám šampon Costco i kondicionér od nyní, když má Ben dlouhé vlasy, využívá cokoli ve sprše (i když je to drahé!).
Kredituruji lesklé vlasy na to, co jím. Jím hodně ovoce, celá zrna i tuky. Obecně mě dotazuji, kde dostávám tolik energie, stejně jako kredit na jídlo, které také jím.
Tato fotka mě je preferována Benovou a vždy v ní mluví o mých lesklých vlasů. Na pozadí je přehrada Hoover – byla přijata metoda Grand Canyon na Our notoricky známé třetí rande?
************************************************ ****************************
Jo, dnes jsem to trochu zasklil, když jsem diskutoval o tom, že jdu do Kalifornie ve středu s neděli. Stejně jako potom půjdu znovu na konci měsíce po rychlé zastávce ve Vegas !!! “Kalifornie právě tady přijdu …”
Otázka: Máte podváděcí dny nebo jen uděláte shovívavost součástí vašeho života?
Já: Během týdne mám metodu i mnoho dárků, takže věřím, že tento podváděcí den vypadá jako hodně. Obzvláště se mi líbí, že Ben i já jsem na stejné stránce s ním, takže v jiných náhodných dnech nenavrhuje shovívavá jídla. Uvidíme přesně, jak to funguje.
Pošlete mi sešit
Uložit
Sdílení se stará!
Podíl
tweet
Kolík
Podíl
Pošta
Podíl