Mám pro vaše dnes tři úžasné tipy !!
Moje nejnovější videa
Tipy pro masku na obličej pro běh a procházku venku
Obličejová maska pro běh a chůze ven během ohniska koronaviru.
Potřebujete nosit masku? Jaká maska je nejlepší pro běžce a chodce?
Podívejte se na můj nejlepší výběr pro masku.
Navíc doporučení CDC, kdy nosit masku a jaký druh během ohniska COVID19.
Více na ruteatrepeat.com
Více videí
0 sekund 7 minut, 15 sekund
Další
Zlatý retrívr si nevezme jeho pilulky!
02:19
Žít
00:00
08:21
07:15
1. Do Los Angeles 27. října přichází festival Sriracha !!!
Ahhhhhhhhhhhhhhhhhhhh!
Až na to, že ten víkend budu na druhé straně země
Takže prosím jděte na mou počest. Informace o lístcích zde.
2. Nancy Clark, RD, kterou jsem minulý rok představil v FitBlogginu, udělal tento podcast, který je velmi zajímavý pro „Ženy, váha a běh: Mýtus, pravda a rozdíly v pohlaví“.
Měla mě, když řekla něco jako: „Muži mají povolení k jídlu (v naší kultuře) … ženy dostanou jogurt…“
Že jo?!
3. E -maily. Každý den dostávám nejúžasnější e -maily od čtenářů, kteří sdílejí jejich cestu běhu nebo na hubnutí. Je to osobní a mocné a uvědomuji si, jak zvláštní je, že se Watford FC Dres s vámi podělím o to.
Tyto e -maily nebo tweety mě rozesmějí a jsou věcí, která mě dostane do špatných dnů …
Ale také dostávám spoustu náhodných e -mailů od společností PR, které chtějí, abych propagoval čínský růstový hormon nebo atletiky nebo kotě rukavice…
Jak jsem řekl předtím, než blogování není raketová věda. Dokážu číst a trochu vědět, jak pracovat tento počítačový stroj – není to obtížné nebo zvlášť působivé. Ale může to Newcastle United Dres být časově náročné a já mohu dělat tolik za den. Cítím se špatně, když se nevrátím k vašim e -mailům. A vím, že i další bloggerové jsou pravděpodobně také na stejné pozici!
Chtěl jsem tedy sdílet malý tip, abych vám pomohl odpovědět na váš e -mail … zeptejte se konkrétních otázek.
Mnoho e -mailů, které dostanu, jen požádám o „tipy“. Věci jako: „Máte nějaké tipy na … Zkrocení mého draka? Nalezení jetele 4 listů? život??”
To je těžké, protože je to vágní. Nevím, co ode mě potřebujete nebo chcete. Navrhuji to udržet konkrétní …
“Ahoj. Prvních 10 000 za 4 týdny běžím. Bude to slunečné. Máte oblíbený běžící klobouk, který chcete nosit na závodech? “
Tímto způsobem získáte informace, které jsou pro vás specifické místo jakýchkoli náhodných tipů, o kterých si myslím, že jsou užitečné.
Zřeknutí se odpovědnosti: Mám pocit, že tento příspěvek mi Paris Saint-Germain Dres trochu způsobuje, že zní jako fena. Což mohu nebo nemusí být ve skutečnosti, ale nesnažím se být zlý. Chci vám jen pomoci vám včas odpovědět na vaše otázky. Konec.
Teď … kdo jde na festival Sriracha ????!?!
Pošlete mi sešit
Uložit
Sdílení se stará!
Podíl
tweet
Kolík
Podíl
Pošta
Podíl