po LB Marathonu jsem byl velmi zmatený tím, kam se běžet. Jistě, splnil jsem svůj velký cíl z roku 2011 = sub 4, ale pořád jsem šel od závodu s důvěrou otřesenou. Během závodu jsem uzavřel dohody, které zahrnovaly: „Pokračujte v běhu a už to nikdy nebudete muset dělat!“
Hej, to byl lepší problém než – „Jen si tu leží, aby vám sanitka mohla dát cestu domů.“
Moje nejnovější videa
Můj krásný partner na Pysch Ward: Memoir – Recenze knih
Můj milý partner na Pysch Ward: Memoir
Mark Lukach
Recenze zvukové knihy nejprodávanějšího Memoir vydané 2017.
Je to dobrý poslech?
Sdílím rychlou recenzi knihy dostupné na Audible.
Z Amazonu:
Srdcervící se, ale nadějná vzpomínka na mladé manželství, které je předefinováno duševními chorobami a potvrzuje sílu lásky.
Život Marka a Giulia společně začal jako pohádková romantika. Zamilovali se na osmnáct, oženili se ve dvaceti čtyřech a brzy poté začali svůj vysněný život v San Franciscu. Ale když Giulia bylo dvacet sedm, utrpěla děsivou a nečekanou psychotickou přestávku, která ji téměř měsíc přistála na psychickém oddělení. Jednoho dne byla živá a dobře upravená; Další byla klamná a sebevražedná, přesvědčena, že její blízcí nebyli v bezpečí.
Otázka:
Jakou knihu nebo podcast teď posloucháte ??
Co bych měl poslouchat dál?!
Odkazy na knihu a další recenze jsou na runreatrepeat.com
Více videí
0 sekund 5 minut, 31 sekund
Další
Marathonský tréninkový den 4
01:21
Žít
00:00
08:21
05:31
Řekl jsem si, že nebudu běžet další maraton na velmi dlouhou dobu (pokud vůbec). Snažil jsem se znovu věřit v sebe a nebyl jsem si jistý, co mám dělat. Poté, co bolest závodu ustoupila, chtěl jsem to udělat znovu, abych si něco dokázal, ale nejsem si jistý, co přesně. Takže jsem se zaregistroval na surfy městský maratón na emocích, a to opravdu nemyslel.
Teď chci přestat. Trochu.
29. ledna jsem se již zaregistroval na nový Tinkerbelle Half Marathon. Byl jsem nadšený z toho závodu, dokud jsem si nepamatoval, že je to víkend před Surf City. Teď se jen obávám, že mi to unaví nohy.
Poté jsem 15. ledna vyhrál soutěž Runner’s Rambles pro La Half Marathon. Měl jsem tento divný pocit, že budu vyhrát, ale myslel jsem si, že bych nechal osud rozhodnout. Osud se rozhodl, že bych to měl udělat.
A na svém běhu tento víkend jsem viděl znamení pro místní půlmaraton, který mi vždy chybí, dokud v něm neuvidím běžce, když dělám normální víkendový běh. Vždycky říkám, že to budu spustit příští rok. Nechci si nechat ujít závod na mém oblíbeném kurzu tak blízko mého domu. Je 7. ledna několik dní poté, co se vrátím z FL.
Nyní mám v příštích 45 dnech 3 půlmaratony a 1 plný maratón. Jsem velmi hloupý. Necvičím na půl maratonů, takže se o to nebojím – ale plná Marys (téměř) mě zabij, takže se velmi bojím asi 26,2 mil! Bojil jsem se s tím, jak trénovat celý Při cestování na Vánoce a trénink kolem 3 půlmaratonů.
Pak jsem včera četl 2 články o tom, jak běžící maratony mohou zpomalit vaše časy v jiných vzdálenostech. Takže jsem na tom spal a rozhodl jsem se:
1. Budu trénovat na půlmaratony v lednu, protože jsou moje oblíbená vzdálenost a ovládají můj rozvrh. Vzhledem k tomu, že závody mě vezmou více než obvyklé běhy, snižuji běh na 3-4 dny v týdnu v závislosti na tom, zda je to týden závodu.
2. Do svého tréninku začlením několik dlouhých běhů, takže přežiju maraton.
3. Naplánuji závod 5K a 10K na únor/březen/duben, abych oživil můj koníček něčím novým.
Nakonec budu spustit plnou ne plně připraven. Ale byl jsem velmi připraven na Long Beach a bylo to pro mě stále nesmírně těžké. Myslím, že moje tělo nemá tuto vzdálenost? Takže udělám Surf City, abych potenciálně ukončil svou maratonský kariéru, kde to začalo alespoň můj příběh.
Vlastně cítím podstatnou úlevu s tímto rozhodnutím, protože jsem se obával plného a zdůrazňoval, jak by poloviny ovlivnily můj trénink. Teď, když si uvědomím, že se jen snažím dokončit plnou, si mohu užít půlmaratony. Jsem s rozhodnutím spokojený – a protože celá tato věc je jen koníčkem, to je smysl!
Dnes ráno jsem šel do svého posledního bootovacího tábora sezóny!
Pak jsem se vrátil domů a znovu usnul! Nejsem zvyklý na tento časný probuzení.
Nakonec byla čas na snídani. Francouzský toast vypadal jako dobrý nápad, ale bylo to v pořádku. Myslím, že se musím držet svých silných stránek – vaječných sendvičů a kuchařů.
Otázka: Už jste se někdy přihlásili na něco a rozhodli jste se, že to nechcete udělat? Děláte se to dělat nebo se uklonit?
Pošlete mi sešit
Uložit
Sdílení se stará!
Podíltweet
Kolík
Podíl
Pošta
Podíl
Pokračujte s nimi:
Spusťte Disney Races 2022 – Zaregistrujte se odkazy a data
Spusťte Disney Races 2022 – Zaregistrujte se odkazy a data
Jak a kdy se zaregistrujte na závody Disney pro rok 2022 2023. Víno a večeři 5k, 10k, napůl maraton, plný maraton. Wa
Disney World Marathon Training Week 1
Disney World Marathon Training Week 1
Dopey Challenge Training Week 1 No, když jsem se rozhodl zaregistrovat se, aby spustil Dopey Challenge minulý týden, byl jsem většinou překvapil
Pokud byste se natáhli nebo pěnovou roli po běhu a OC Half Marathon Rekapitulace podcast 79
Pokud byste se natáhli nebo pěnovou roli po běhu a OC Half Marathon Rekapitulace podcast 79
OC Half Marathon výsledky a rekapitulace. Tipy na den závodu a recenze kurzu. a pěna válcování vs. protahování – což je b
Spuštění Dopey Challenge 2022 (Disney World Run Series)
Spuštění Dopey Challenge 2022 (Disney World Run Series)
Právě jsem se zaregistroval, abych spustil Dopey Challenge! Nemám kupující výčitky svědomí … nebo bych měl říci, Runnerova lítost – zatím. Já
OC Marathon Training Plan and Race Discount Code
OC Marathon Training Plan and Race Discount Code
Marathon a napůl maratonský tréninkový plán středně pokročilý, aby se zrychlil nebo PR. Pro běžce s časovým cílem. Síla Traini
Spusťte seznam balíčků závodu Disney závod zdarma k vytisknutí PDF
Spusťte seznam balíčků závodu Disney závod zdarma k vytisknutí PDF
Zdarma běh Disney Race Weekend Packing List. Walt Disney World Marathon, Half, 10k a 5K Denní závod.
⚡ Shareaholic
.